برچسب ها - سلامت مغز

کتاب صوتی در برابر کتاب متنی: کدام را ترجیح می‌دهید؟

کتاب صوتی بهتر است یا کتاب متنی؟ در این مطلب می خواهیم به بررسی نکات مثبت و نفی هریک بپردازیم.

کد خبر: ۲۳۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴

شب‌ها به‌هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.

کد خبر: ۲۲۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳

شب‌ها به‌هیچ عنوان این غذاها را نخورید

خبر آنلاین : مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود.

کد خبر: ۲۲۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲

بعد از خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی‌کشید

مهر : یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیگار نه تنها به سلامت ریه و قلب آسیب می‌رساند، بلکه احتمال از دست دادن حافظه و سردرگمی در میانسالی را افزایش می‌دهد.

کد خبر: ۲۱۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸

اگر استرس دارید، این غذاها را کنار بگذارید!

لیست کارهایی که باید انجام دهید زیاد است و زمانی که برای انجامشان دارید کوتاه؛ برایتان آشناست؟ این زمانی است که استرس، چهره‌ ناخوشایندش را به شما نشان می‌دهد و می‌دانید که راه‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد: ورزش‌کردن، صحبت با یک دوست، یا انجام کاری لذت‌بخش. اما آنچه می‌خورید هم مهم است!

کد خبر: ۱۹۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸

نتایج مطالعه پژوهشی؛